Shiatsu & Faszientherapie in Bern
Viele Beschwerden im Alltag – Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Schulterprobleme oder Bewegungseinschränkungen – entstehen durch Stress und Spannungen im Körper, bei denen Muskeln, Faszien und das Nervensystem eine zentrale Rolle spielen.
In meiner Praxis arbeite ich mit zwei bewährten Methoden der Körpertherapie:
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Shiatsu auf dem Futon – beruhigt das Nervensystem, reduziert Stress und fördert tiefe Entspannung.
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Faszientherapie auf dem Massagetisch (FMFI) – löst gezielt Spannungen im Gewebe, verbessert Beweglichkeit und unterstützt die Funktion des Bewegungsapparates.
Beide Methoden helfen, Schmerzen zu lindern, Verspannungen zu lösen und den Körper nachhaltig ins Gleichgewicht zu bringen.
Behandlungen & individueller Ansatz
Sie wählen die Methode, die am besten zu Ihren Beschwerden passt – oder profitieren von einer Kombination beider Ansätze. Jede Sitzung ist individuell auf Sie abgestimmt:
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Shiatsu auf dem Futon
Fördert Entspannung, beruhigt das Nervensystem und stärkt die Selbstregulation. Ideal bei innerer Unruhe, Stress oder leichten Verspannungen. -
Faszientherapie auf dem Massagetisch (FMFI)
Löst gezielt Verspannungen, verbessert Beweglichkeit und unterstützt die Funktion des Bewegungsapparates. Besonders wirksam bei akuten Rücken-, Schulter- oder Hüftbeschwerden. -
Kombinierte Erfahrung
Erfahrung aus beiden Methoden fließt in jede Behandlung ein. So profitieren Sie von Schmerzlinderung, gesteigerter Beweglichkeit und nachhaltiger Balance.
Typische Beschwerden, bei denen Shiatsu oder Faszientherapie helfen können:
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Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen
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Hüftbeschwerden und Bewegungseinschränkungen
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Chronische Verspannungen
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Stress, innere Unruhe und mentale Erschöpfung
Methoden
Shiatsu in Bern – Entspannung & Selbstregulation auf dem Futon
Shiatsu ist eine ganzheitliche japanische Körpertherapie, die Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet.
Die Behandlung auf dem Futon am Boden nutzt achtsamen Druck entlang von Meridianen, sanfte Dehnungen und ruhige Berührung, um das Nervensystem zu beruhigen und die Selbstregulation des Körpers anzuregen.
Shiatsu kann helfen:
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Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden
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Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern
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Körperwahrnehmung und -bewusstsein zu verbessern
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Das innere Gleichgewicht wiederherzustellen
Faszientherapie in Bern (FMFI) – Struktur & Beweglichkeit auf dem Massagetisch
Die Faszientherapie arbeitet gezielt mit Faszien, Muskeln und Gelenken.
Die Behandlung auf dem Massagetisch löst Spannungen, die die Beweglichkeit einschränken, und unterstützt die natürliche Bewegungsfreiheit.
Faszientherapie kann helfen:
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Verklebungen und Verspannungen im Gewebe zu lösen
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Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken zu verbessern
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Schmerzen gezielt zu reduzieren
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Haltung und Körperbewusstsein zu stärken
Das sagen meine Klientinnen und Klienten
Marc, Bern - Schulterbeschwerden (Frozen Shoulder)
„Die Behandlung bei Martin hat mir sehr geholfen, meine Schulterschmerzen deutlich zu reduzieren und die Beweglichkeit wieder zurückzugewinnen. Sehr professionell und wirksam – ich kann die Praxis absolut empfehlen."
Roger, Bern - Rückenschmerzen
„Martin ist ein sehr einfühlsamer und kompetenter Shiatsu-Therapeut. Ich habe mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt.“
Cristina, Basel – Verspannungen & Regeneration
„Die Behandlungen bei Martin erlebe ich äusserst nährend und regenerierend. Ich habe Shiatsu ursprünglich vor sechs Jahren wegen eines nicht heilenden Tennis-Ellenbogens kennengelernt und dabei entdeckt, dass ich während den Behandlungen bei Martin neben der Verbesserung meiner Haltung auch eine tiefe Entspannung finde, um wieder gestärkt den Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Am meisten fasziniert mich seine fachliche Kompetenz sowie seine Fähigkeit, Struktur, Fokus und Intuition zu vereinen. Ich fühle mich als Mensch gesehen, sowie optimal beraten und begleitet. Ich komme immer wieder gerne!"
