Funktionale Myofasziale Integration (FMFI) – Faszientherapie in Bern

Was ist FMFI?

Faszien bilden ein komplexes Bindegewebe-Netzwerk, das den gesamten Körper durchzieht und Muskeln, Organe und Strukturen miteinander verbindet.

 

Funktionale Myofasziale Integration (FMFI) ist eine ganzheitliche, manuelle Methode, die das Zusammenspiel von Faszien, Muskeln, Gelenken und Knochen betrachtet. Ziel ist es durch langsame und gleichmässige sowie tiefe Gewebsmassage, Spannungen auszugleichen, Beweglichkeit zu verbessern und die natürliche Funktion des Körpers wiederherzustellen.

 

FMFI basiert auf dem Grundsatz, dass Haltung, Bewegung und muskuläre Koordination als vernetztes System behandelt werden müssen, nicht isoliert.


Wie wirkt FMFI?

Die langsamen und gezielten Techniken erzeugen Tiefenentspannung und fördern die Harmonisierung des myofaszialen Systems. Die Behandlung unterstützt:

  • Spannungen zu lösen

  • Beweglichkeit zu verbessern

  • Schmerzen zu reduzieren

  • Stress zu vermindern

  • die natürliche Körperstruktur wiederherzustellen

FMFI arbeitet nicht isoliert, sondern immer im Gesamtkontext des Körpers, um harmonische Bewegungsmuster zu ermöglichen.

Anwendungsbereiche

Die Faszientherapie nach FMFI eignet sich besonders bei Beschwerden des Bewegungsapparates, z. B.:

  • Rückenschmerzen

  • Nackenverspannungen

  • Schulterprobleme

  • Hüftbeschwerden

  • chronischen Verspannungen

  • Bewegungseinschränkungen

Sie ist sowohl bei akuten Beschwerden als auch zur Prävention, Entspannung und Regeneration wirksam.

Ablauf einer FMFI-Sitzung

Eine FMFI-Sitzung findet auf der Massageliege statt. Je nach Individuum und Anliegen können weitere Methoden integriert werden, z. B.:

  • strukturelle Techniken

  • Osteopathie

  • Dorn-Breuss-Techniken

  • Craniosacrale Arbeit

Jede Sitzung beginnt mit einem kurzen Gespräch, um Anliegen, Beschwerden und Bewegungsmuster zu erfassen. Anschließend wird gezielt mit Faszien, Muskeln und Gelenken gearbeitet.