Shiatsu

Shiatsu Therapie in Bern

Shiatsu ist eine ganzheitliche japanische Körpertherapie, die mit achtsamer Berührung, Druck entlang von energetischen Bahnen, sogenannten Meridianen, sowie sanften Dehnungen und Mobilisationen arbeitet.

Der Begriff Shiatsu bedeutet wörtlich „Fingerdruck“. Durch gezielten, ruhigen Druck mit Händen, Daumen oder Ellbogen werden Energiefluss, Körperwahrnehmung und die Selbstregulation des Körpers unterstützt.

 

Die Behandlung findet meist auf einem Futon am Boden und in bequemer Kleidung statt. Die Berührung ist ruhig und aufmerksam und orientiert sich an den individuellen Bedürfnissen des Körpers.

 

In meiner Praxis begleite ich Menschen dabei, Spannungen zu lösen, zur Ruhe zu kommen und eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper zu entwickeln.


Wirkung von Shiatsu

Shiatsu unterstützt den Körper dabei, in einen Zustand von Entspannung und innerem Gleichgewicht zu finden. Viele Menschen erleben während der Behandlung eine tiefe Ruhe und gleichzeitig eine verbesserte Körperwahrnehmung.

 

Die Behandlung kann dazu beitragen:

  • Stress zu reduzieren

  • Verspannungen zu lösen

  • Regeneration zu fördern

  • Körperwahrnehmung zu verbessern

  • das innere Gleichgewicht zu stärken

Shiatsu versteht Beschwerden oft als Ausdruck eines Ungleichgewichts im Körper, das durch achtsame Behandlung wieder in Balance gebracht werden kann.

Shiatsu bei Beschwerden

Shiatsu wird sowohl zur Entspannung und Prävention als auch bei verschiedenen körperlichen Beschwerden eingesetzt und kann den Körper dabei unterstützen, wieder mehr Balance und Beweglichkeit zu entwickeln.

 

Menschen suchen Shiatsu häufig auf bei:

  • Stress und Erschöpfung

  • Nackenverspannungen

  • Rückenschmerzen

  • Schlafproblemen

  • innerer Unruhe

  • körperlichen Verspannungen

In meiner Praxis kombiniere ich Shiatsu bei Bedarf auch mit Faszientherapie (FMFI), insbesondere bei Beschwerden des Bewegungsapparates.